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요즘같은 한여름 밤에는 열대야로 잠을 못 이루시는 분들이 많습니다.
수면부족을 재촉하는 스마트폰 유튜브, SNS 또한 이제는 습관적으로 일상생활에 깊숙히 파고들어 잠잘 때 스마트폰이 없으면 안되는 시대에 살고 있죠.
최근 파리 올림픽이 한창인데요. 양궁, 펜싱, 사격 종목에서 태극전사 활약이 좋기는 하지만 수면부족으로 시달리는 시기에 이전 올림픽보다 더 잘해보이는 것 같아 또 하나의 밤잠 설치는 이유가 추가되는것 같은 느낌을 공감하시리라 생각합니다.

요즘 많이 먹는 그릭요거트 과연 다이어트에 도움이 될까요?
걸쭉하고 크리미한 질감으로 유명한 그릭요거트는 고대 그리스에서 요구르트에 대한 최초의 기록으로 헤로도토스의 저술을 통해 기원전 5세기까지 거슬러 올라갑니다. 요구르트는 ‘신 우유’로 번역되는 ‘옥시갈라’로 알려졌습니다.

요즘 ‘캠핑’과 ‘레저’가 대세죠? 하지만 야외 활동을 즐길 때도 안전이 최우선입니다!
휴가철이 되면서 휴양지에서 바베큐를 맛있게 먹는게 즐거움인데요, 더불어 휴가철만 되면 안전사고에 대한 뉴스가 매스컴에 많이 나옵니다. 많은 사람들이 휴가철에 ‘캠핑’이나 레저 활동을 즐기시려고 산이나 계곡 또는 해수욕장 이나 바다로 휴가계획을 사전에 잡습니다. 막상 휴가시즌이 다가오면 마음이 들떠서 안전 불감증에 걸리게 됩니다. 오늘은 휴가를 떠나기 전, 안전사고에 대해 몇가지 주의할 점을 소개해 드리겠습니다.