그릭요거트 칼로리가 높다는데 다이어트에는 도움이 될까?

요즘 많이 먹는 그릭요거트 과연 다이어트에 도움이 될까요?
걸쭉하고 크리미한 질감으로 유명한 그릭요거트는 고대 그리스에서 요구르트에 대한 최초의 기록으로 헤로도토스의 저술을 통해 기원전 5세기까지 거슬러 올라갑니다. 요구르트는 ‘신 우유’로 번역되는 ‘옥시갈라’로 알려졌습니다.
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    바베큐 맛집 휴양지, 안전 불감증에 유의하세요!

    휴가철 휴양지

    요즘 ‘캠핑’과 ‘레저’가 대세죠? 하지만 야외 활동을 즐길 때도 안전이 최우선입니다!
    휴가철이 되면서 휴양지에서 바베큐를 맛있게 먹는게 즐거움인데요, 더불어 휴가철만 되면 안전사고에 대한 뉴스가 매스컴에 많이 나옵니다. 많은 사람들이 휴가철에 ‘캠핑’이나 레저 활동을 즐기시려고 산이나 계곡 또는 해수욕장 이나 바다로 휴가계획을 사전에 잡습니다. 막상 휴가시즌이 다가오면 마음이 들떠서 안전 불감증에 걸리게 됩니다. 오늘은 휴가를 떠나기 전, 안전사고에 대해 몇가지 주의할 점을 소개해 드리겠습니다.
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    커피 하루 3잔 이상 마시면?

    에스프레소 커피

    카페인 섭취 특히 커피를 하루 3잔 이상 마시면 우리 몸에 해가 없을까?
    하루 권장량은 건강한 성인을 기준으로 최대 400밀리그램이라고 합니다.
    이는 약 4잔에서 5잔의 커피에 해당합니다.

    카페인의 섭취량을 제한하는 이유는 과도한 카페인 섭취가
    불안, 불면증, 두통, 심박수 증가 등의 부작용을 초래할 수 있기 때문입니다.
    미국 FDA와 같은 기관들은 이러한 부작용을 방지하기 위해
    하루 400밀리그램 이하의 카페인 섭취를 권장하고 있습니다.
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    이커머스 해외직구대행업 시작할 때 주의사항

    이커머스 해외구매대행업

    해외구매대행업을 시작하시려면 업종추가 또는 신청 절차와 방법 및 주의사항 등에 대해 자세히 알아보겠습니다.

    온라인 셀러로 자사쇼핑몰 및 네이버, 쿠팡, 이베이, 11번가 등 마켓플레이스에 해외직구 상품을 판매하기 위해서 사업자등록증에 해외구매대행업 업종 등록과 식약처(식품안전나라)에 수입식품등 인터넷 구매대행업 신고를 반드시 함께 하셔야 추후 온라인 셀러로 사업하시는데 법적인 불이익이나 문제가 발생되지 않으니 꼭 주의하셔야 합니다.
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    일코노미에 빠진 번아웃 직전인 MZ세대 K헬스케어로 건강관리

    요즘 디지털시대 ‘일코노미’에 빠진 MZ세대들 많죠? 워라밸은 꿈도 못 꾸고, 번아웃 직전인 분들 계신가요? 그런 여러분을 위해 제가 찾은 꿀템을 소개해드릴게요. 바로 K헬스케어 건강보조식품 ‘신옥환’이에요!
    지안몰에 멤버쉽으로 판매중인 ‘신옥환’은 요즘 핫한 ‘K헬스케어’의 끝판왕이라고 할 수 있어요.
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    N잡러 디지털노마드 요즘 부업은? 제휴파트너 지안몰 Affiliate 소개

    요즘 ‘부캐’ 열풍과 함께 ‘N잡러’라는 말이 화제더라고요. 직장인들의 부업 열기가 뜨겁죠. 오늘은 이런 트렌드인 디지털노마드 부업에 딱 맞는, 지안몰의 Affiliate 제휴파트너 프로그램을 소개해드릴게요.
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    💡 지안몰과 함께하는 즐거운 부업의 세계! 💡

    jian웰페어-멤버십-쇼핑몰-수익-가이드-1

    여러분, 블로거, 유튜버, 혹은 SNS 셀럽인가요? 그렇다면 이미 온라인 부업의 문턱을 넘으신 셈입니다! 오늘은 지안몰의 Affiliate 제휴파트너 프로그램을 소개하려고 해요. 이 프로그램을 통해 여러분은 쉽게 광고 수익을 올릴 수 있답니다. 🎉 지안몰은 무엇일까요? 지안몰은 프리미엄 상품을 엄선하여 제공하는 멤버십 종합쇼핑몰입니다. 생활용품, 리빙 제품, 건강기능식품, 패션, 뷰티, 캠핑 용품, 디지털 기기 등 다양한 카테고리의 상품을 한 곳에서 만나볼 수 있죠. 그리고 네이버, 카카오, 구글 계정으로 간편하게 로그인하여 시중 판매가보다 저렴한 회원가로 쇼핑할 수 있어요. 특별한 자격 조건 없이 누구나 가입 가능하답니다!
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    온라인 부업의 새로운 장을 여는 멤버십 쇼핑몰, 바로 지안몰에서 그 시작을 함께하세요! 🛍️

    온라인 부업의 새로운 장을 여는 멤버십 쇼핑몰, 바로 지안몰에서 그 시작을 함께하세요! 🛍️ 지안몰은 프리미엄 상품을 엄선하여 제공하는 멤버십 종합쇼핑몰입니다. 생활용품, 리빙, 건강기능식품, 패션, 뷰티, 캠핑 용품, 디지털 기기 등 다양한 카테고리의 상품을 구매할 수 있답니다. 쇼핑은 물론, 지안몰에서는 온라인 부업의 기회도 놓치지 마세요. 셀러로 입점하고 싶다면 저렴한 판매수수료와 간편한 입점 절차를 통해 상품을 판매할 수 있습니다. 블로그나 유튜브를 운영하고 계시다면, 지안몰의 Affiliate 프로그램에 참여해 광고 수익을 올릴 수 있는 기회가 열려 있습니다.
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    집주소로 사업자등록 가능할까?

    현재 거주하고 있는 아파트, 주택, 오피스텔 등 집주소로 사업자등록을 할 수 있습니다. 특히 온라인 쇼핑몰을 개설하여 온라인으로 상품을 판매를 하시려는 셀러 개인의 경우는 복잡하지 않게 사업자등록증을 홈텍스에서 집주소로 자가 또는 전세나 월세 등 임대차여도 임대차계약서나 본인명의 매매계약서만 있으면 충분히 사업자등록 뿐만 아니라 왠만한 추가 업종에 따른 허가도 쉽게 등록 하여 시작 할 수 있습니다. 그럼, 아래 홈텍스에서 사업자등록증을 개설하는 방법부터 온라인 쇼핑몰을 하기 위해 업태, 업종이나 자격에 대해 비교적 간단히 설명을 드리겠습니다.
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