그릭요거트 칼로리가 높다는데 다이어트에는 도움이 될까?

요즘 많이 먹는 그릭요거트 과연 다이어트에 도움이 될까요?
걸쭉하고 크리미한 질감으로 유명한 그릭요거트는 고대 그리스에서 요구르트에 대한 최초의 기록으로 헤로도토스의 저술을 통해 기원전 5세기까지 거슬러 올라갑니다. 요구르트는 ‘신 우유’로 번역되는 ‘옥시갈라’로 알려졌습니다.
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