그릭요거트 칼로리가 높다는데 다이어트에는 도움이 될까?

요즘 많이 먹는 그릭요거트 과연 다이어트에 도움이 될까요?
걸쭉하고 크리미한 질감으로 유명한 그릭요거트는 고대 그리스에서 요구르트에 대한 최초의 기록으로 헤로도토스의 저술을 통해 기원전 5세기까지 거슬러 올라갑니다. 요구르트는 ‘신 우유’로 번역되는 ‘옥시갈라’로 알려졌습니다.
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    바베큐 맛집 휴양지, 안전 불감증에 유의하세요!

    휴가철 휴양지

    요즘 ‘캠핑’과 ‘레저’가 대세죠? 하지만 야외 활동을 즐길 때도 안전이 최우선입니다!
    휴가철이 되면서 휴양지에서 바베큐를 맛있게 먹는게 즐거움인데요, 더불어 휴가철만 되면 안전사고에 대한 뉴스가 매스컴에 많이 나옵니다. 많은 사람들이 휴가철에 ‘캠핑’이나 레저 활동을 즐기시려고 산이나 계곡 또는 해수욕장 이나 바다로 휴가계획을 사전에 잡습니다. 막상 휴가시즌이 다가오면 마음이 들떠서 안전 불감증에 걸리게 됩니다. 오늘은 휴가를 떠나기 전, 안전사고에 대해 몇가지 주의할 점을 소개해 드리겠습니다.
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    커피 하루 3잔 이상 마시면?

    에스프레소 커피

    카페인 섭취 특히 커피를 하루 3잔 이상 마시면 우리 몸에 해가 없을까?
    하루 권장량은 건강한 성인을 기준으로 최대 400밀리그램이라고 합니다.
    이는 약 4잔에서 5잔의 커피에 해당합니다.

    카페인의 섭취량을 제한하는 이유는 과도한 카페인 섭취가
    불안, 불면증, 두통, 심박수 증가 등의 부작용을 초래할 수 있기 때문입니다.
    미국 FDA와 같은 기관들은 이러한 부작용을 방지하기 위해
    하루 400밀리그램 이하의 카페인 섭취를 권장하고 있습니다.
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    이커머스 해외직구대행업 시작할 때 주의사항

    이커머스 해외구매대행업

    해외구매대행업을 시작하시려면 업종추가 또는 신청 절차와 방법 및 주의사항 등에 대해 자세히 알아보겠습니다.

    온라인 셀러로 자사쇼핑몰 및 네이버, 쿠팡, 이베이, 11번가 등 마켓플레이스에 해외직구 상품을 판매하기 위해서 사업자등록증에 해외구매대행업 업종 등록과 식약처(식품안전나라)에 수입식품등 인터넷 구매대행업 신고를 반드시 함께 하셔야 추후 온라인 셀러로 사업하시는데 법적인 불이익이나 문제가 발생되지 않으니 꼭 주의하셔야 합니다.
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    일코노미에 빠진 번아웃 직전인 MZ세대 K헬스케어로 건강관리

    요즘 디지털시대 ‘일코노미’에 빠진 MZ세대들 많죠? 워라밸은 꿈도 못 꾸고, 번아웃 직전인 분들 계신가요? 그런 여러분을 위해 제가 찾은 꿀템을 소개해드릴게요. 바로 K헬스케어 건강보조식품 ‘신옥환’이에요!
    지안몰에 멤버쉽으로 판매중인 ‘신옥환’은 요즘 핫한 ‘K헬스케어’의 끝판왕이라고 할 수 있어요.
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    집주소로 사업자등록 가능할까?

    현재 거주하고 있는 아파트, 주택, 오피스텔 등 집주소로 사업자등록을 할 수 있습니다. 특히 온라인 쇼핑몰을 개설하여 온라인으로 상품을 판매를 하시려는 셀러 개인의 경우는 복잡하지 않게 사업자등록증을 홈텍스에서 집주소로 자가 또는 전세나 월세 등 임대차여도 임대차계약서나 본인명의 매매계약서만 있으면 충분히 사업자등록 뿐만 아니라 왠만한 추가 업종에 따른 허가도 쉽게 등록 하여 시작 할 수 있습니다. 그럼, 아래 홈텍스에서 사업자등록증을 개설하는 방법부터 온라인 쇼핑몰을 하기 위해 업태, 업종이나 자격에 대해 비교적 간단히 설명을 드리겠습니다.
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    기후변화로 황사나 미세먼지 어떻게 대처할까?

    가정용으로 적당한 공기청정기 중에 가이타이너 클라린 공기청정기 15평형에 대해 리뷰를 해볼까 합니다. 이 제품을 사용한 지 약 3개월이 지났는데, 정말 만족스러운 경험을 하고 있어 여러분과 공유하고 싶어 이렇게 리뷰를 남깁니다. 우선, 이 공기청정기의 가장 큰 장점은 넓은 공간을 빠르게 정화할 수 있다는 점입니다. 저희 집은 20평형 아파트인데, 거실에 설치해 놓으니 전체적으로 공기가 맑아지는 느낌이 들더라고요. 특히 요즘같이 미세먼지가 심한 계절에는 정말 유용해요.
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    장마철을 이겨내는 꿀팁! 유쾌하고 재기발랄하게 장마 대비하자!

    장마철도-jianstorage의-꿀팁과-함께-즐겁게-보내세요

    장마철이 되면 하루가 멀다 하고 비가 내리기 시작합니다. 하늘은 흐리고, 옷은 축축해지고, 기분까지 꿀꿀해지기 쉬운 이 시기! 그렇다고 장마철에 좌절할 필요는 없습니다. 오히려 장마철을 즐기며 이겨낼 수 있는 다양한 꿀팁들이 있습니다. 오늘은 장마철을 재밌고 익살스럽게 이겨내는 방법들을 소개하겠습니다. “비가 와도 우린 웃으며 이겨낼 수 있다!”
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    전 세계를 사로잡은 K-POP! 그 경제적 파급력은?

    k-pop

    K-POP은 이제 단순한 음악 장르를 넘어 한국의 대표적인 문화 콘텐츠로 자리잡았습니다. 전 세계 팬들을 사로잡은 K-POP이 한국 경제에 미치는 영향은 과연 얼마나 클까요? 신개념 국위선양의 K-POP그룹을 JIANSTORAGE는 응원합니다.
    #K-POP #문화 #Jianstorage
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    홍삼의 효능과 효과, 그리고 더운 날씨에 추천하는 활용법

    홍삼 여름건강제품

    안녕하세요! 여러분은 홍삼에 대해 얼마나 알고 계신가요? 오늘은 다양한 효능과 효과를 가진 홍삼에 대해 알아보고, 요즘처럼 더운 날씨에 어떻게 활용하면 좋을지 소개해드리겠습니다. 홍삼은 오랜 시간 동안 사랑받아온 건강식품으로, 면역력 강화, 피로 회복, 항산화 효과 등 다양한 효능을 자랑합니다. 그럼 홍삼의 효능과 함께 더운 날씨에 건강하게 즐길 수 있는 방법들을 살펴보겠습니다. 홍삼은 다양한 효능과 효과를 가지고 있어 건강 관리에 큰 도움이 됩니다. 특히, 면역력 강화, 피로 회복, 항산화 효과, 혈액순환 개선, 스트레스 완화 등 다방면에서 긍정적인 영향을 미칩니다. 더운 여름철에는 홍삼을 다양한 방법으로 활용하여 건강을 지키는 것이 중요합니다. 홍삼 아이스 티, 홍삼 스무디, 홍삼 샐러드 드레싱, 홍삼 젤리, 홍삼 에너지바, 그리고 홍삼 스틱 등 다양한 방법으로 홍삼을 즐겨보세요.
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